Le décalage horaire: notre expérience avec Las Vegas

J’ai eu beau lire de tout sur le net, je n’ai pas trouvé une ligne de conduite très claire.

Je vous livre juste du coup notre propre expérience et ça a plutôt pas mal marché.

Nous n’avons rien préparé avant de partir. Impossible de toutes façons avec l’école et le travail jusque-là veille du départ.

J’ai acheté de la mélatonine mais je suis plutôt prudente alors je n’ai finalement pas osé l’utiliser.

On s’est levé pour partir en avion le matin. Les enfants ont dormi dans le second avion qui était dans l’équivalent de 22h-3h du matin. Ils se sont réveillés sans trop de dommage, probablement avec l’excitation du voyage.

Le temps de récupérer la voiture et d’arriver à l’hôtel, il était 4h30 du matin au moins. J’aurais dû prévoir à manger avant d’aller à l’hôtel, cela aurait aidé. Ils ont mangé ce qu’on a emporté et puis au lit à 6h du matin, soit 21h heure de Las Vegas.

Premier réveil vers 2h, mais on a réussi à les faire tenir au lit jusque 5h30, ce qui est vraiment génial.

On a fait une bonne sieste dans l’après-midi, avec la promesse d’aller à la piscine dès que c’était fait.

Et puis les jours suivants, on a forcé le lit jusque 6h. Et on a ménagé des pauses dans la journée. C’était réglé au bout de 2 nuits.

Bref rien d’insurmontable 😊

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